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에메랄드빛 바다와 수만 마리의 물고기 떼가 반기는 에메랄드빛 휴양지, 필리핀 세부!
2년 전 타국으로 떠나 다이버들의 천국인 이곳에 아예 터전을 잡고 다이빙 센터를 운영 중인 8년 차 프리다이버, 백진리 씨!
공기통이나 호흡 장비 없이 오직 한 번의 호흡에 의존해 맨몸으로 깊은 바닷속으로 들어가는 스포츠, 프리다이빙!
강사를 가르치는 트레이너 자격증부터 심판, 응급처치 자격증까지 싹 쓸어 담은 최고 레벨 강사인 그녀가 가장 공을 들이는 것은 다름 아닌 초보자 캠프!
물에 대한 두려움으로 긴장한 참가자들의 마음을 다독이고, 수압을 견디는 핵심 기술인 '이퀄라이징'을 밀착 지도하며 공포를 즐거움으로 바꿔놓는 베테랑의 클라스!
자신의 한계를 넘어 온전히 호흡과 몸에 집중하는 법을 가르치며, 세부 바다에서 열정 넘치는 인생 2막을 가꿔나가는 백진리 씨의 특별한 하루를 따라갑니다.